Que tal começar a cuidar hoje? 

Toca o relógio, são 8hs da manhã, belo sol lá fora e todo mundo acertado para sair, às 10hs, do primeiro posto de uma estrada qualquer. Sendo assim, mãos à obra e pé na estrada. Começamos o dia com um banho delicioso, inicio da preparação de mais uma viagem, seja para a praia ou para o  interior, e minha primeira preocupação é justamente com a temperatura da água do banho, sim, pois quanto mais elevada, mais nociva à pele, devido ao envelhecimento ou manutenção da sua hidratação.

O banho não precisa ser gelado, tem que ser tépido ou o mais próximo disso que tolerarmos, pois a temperatura alta tira muito da oleosidade de proteção da pele. Procure notar como você sente mais coceira no corpo ou terá que usar mais hidratante depois de um banho muito quente.

A segunda preocupação chega a seguir, com o tipo de sabonete que vou usar, pois em geral a pele do corpo acaba sendo mais ressecada em relação à da face, portanto temos que ter um bom aconselhamento na hora de decidir qual sabonete usar. Pele oleosa é uma dádiva se controlada. Não precisa acabar (e nem se deve) com a oleosidade da pele, mas evitar que ela aumente e, por mais irônico que possa parecer, o primeiro cuidado somado ao segundo (temperatura do banho mais tipo de sabonete) são dois cuidados essenciais no controle da oleosidade excessiva da pele.

Uma medida boa é adquirirmos o hábito de esfregar o rosto, suavemente, sempre com uma esponja levemente áspera (tipo de nylon), que fará um “peeling” muito superficial, mas ajudara a facilitar a absorção de substância por parte da pele.

Comecemos agora pelo corpo. Um hidratante é sempre bem-vindo, mas qual usar?  Entra novamente a necessidade de um bom aconselhamento profissional, mas cremes com coenzima Q10, óleo de amêndoa ou de pekan, assim como antioxidantes Vitamina A, D e C são sempre bem-vindos na prevenção do envelhecimento.

Continuando o preparo, chegamos ao rosto, colo e pescoço – regiões que sofrem muito com o envelhecimento por serem normalmente expostas ao sol – MAIOR INIMIGO DA PELE – e para isso temos hoje um bom arsenal de produtos com foto proteção, mas não é tão simples assim. Por quê? Porque temos que ter uma boa orientação acerca do veículo do produto que vamos usar e aí volta a necessidade da orientação profissional adequada.

Sim, um veiculo creme para uma pele oleosa será um desastre, como gel ou loção para uma pele seca, então, após optarmos pelo uso adequado da forma de proteção, consideremos os Fatores de Proteção Solar (FPS) 30 ou 50 que possuem características próximas às que buscamos para nos proteger. FPS 30 propicia uma foto proteção adequada.

Só uma coisa é chata na foto proteção: o creme ou loção tem que ser reaplicado a cada 2 a 3 horas (no caso de vento no rosto – 2 horas), pois o suor, o vento e demais fricções (como beijar alguém na face) tiram a superfície de proteção.

Sugere-se muitas vezes a foto proteção química em determinadas regiões pelo tempo de exposição. Como já falamos, ela, às vezes, não consegue se manter eficaz, então, principalmente nas mãos, além do creme ou loção de proteção, uma luva ajuda a não deixarmos aparecer as “horripilantes” manchas senis, devidas à exposição sem proteção.

Ter uma pele bela bonita é trabalhoso, mas vale a pena, a gente constrói a pele que deseja e se começarmos com os cuidados na mais tenra idade, menor serão os efeitos sofridos.

Sim, valem a pena os cuidados!

Consultor:  Dr. João Carlos e Silva

Pés Graduação em Dermatologia e Especialização em Geriatria pela UNICAMP - mestrando em Gerontologia na UNICAMP

Contato: www.dermatogeriatria.com.br

jcarlosdr@uol.com.br